يفضل الكثيرون ممارسة التمارين خارج قاعات الرياضة والمنازل، عن طريق الركض في الحي وركوب الدراجة إلى العمل، وغيرها من الممارسات، التي قد تكون، على عكس ما هو متوقع، مضرة بالصحة. وهذا ما قدمته دراسة جديدة من كوريا الجنوبية، حيث نظرت في تأثيرات الجسيمات (PM 2.5)، وهي ملوث رئيسي يتكون من جزيئات مختلفة الحجم تنتجها مصادر مثل مركبات الديزل ومواقد الحطب. وعندما عرّض العلماء خلايا بصيلات الشعر البشري إلى الجسيمات في المختبر، وجدوا أنها خفضت مستويات البروتينات…
وجد علماء، حللوا دراسات استمرت 50 عاما، أنه ينبغي مضغ علكة خالية من السكر بعد تناول الوجبات، لتفادي تسوس الأسنان. وكشفت الدراسة أن العلكة الخالية من السكر، تقلل من خطر التسوس بنسبة 28%، حيث تساعد على إفراز المزيد من اللعاب، ما يخفف من معدل الحمض المتشكل عند تناول الطعام. وعادة ما تلتصق الأحماض في الفم والأسنان، لمدة 20 دقيقة بعد الوجبة الغذائية. ويمكن أن يؤدي مضغ العلكة بالسكر إلى زيادة اللعاب، ولكن السكر يسبب عفن الأسنان، ويتحول إلى "بلاك" عندما…
تبدأ أجسادنا بالتدهور من الرأس إلى أخمص القدمين خلال الأربعينيات من العمر، حيث تظهر علامات التراجع على الركبتين والمفاصل والعينين. وأظهر استطلاع للرأي شمل 2000 بالغ أن المعاناة تبدأ في الركبتين لدى بلوغ 47 عاما (في المتوسط)، ويتدهور السمع في سن الـ49 عاما، بينما تبدأ الآلام في الظهر في سن 44 عاما. وتبدأ حاسة الشم في التدهور عند بلوغ 46 عاما، ويضعف الكاحلان في سن 47 عاما تقريبا، وتظهر المشاكل في المفاصل أيضا في عمر 49 عاما، حيث…
* هجوم مناعي يُفقد الأمعاء الدقيقة وظيفتها * ارتفاع أعداد المصابين دفع "الصحة" للتفكير ببناء قاعدة بيانات لهم * مطالبات بأن تُراعي المنتجات الفلسطينية حاجات المُصابين والبضائع الأجنبية أسعارها عالية * معاناتها من المرض وراء تأسيسها جمعية خاصة للعناية بالمُصابين به رام الله- خاص بـ" القدس دوت كوم يعاني العديد من الأشخاص بسبب مرض حساسية القمح أو ما يُعرف بمرض "السيلياك"، وهو عبارة عن تفاعل تحسُّسي ينشأ لدى المُصاب بسبب حساسية البروتين لمادة الجلوتين…
بعد سن الأربعين يتعرض الجسم لمجموعة من التغيرات التى تؤثر على الصحة وتزيد من خطر الإصابة بالأمراض لذلك يجب اتباع بعض التعليمات بعد سن الأربعين للحفاظ على صحة ورشاقة الجسم، وحسب ما ذكره موقع goodmenproject فيجب اتباع الآتي نصائح بعد سن الأربعين 1 -الاهتمام بتناول الأطعمة الصحية التى تحتوى على فيتامينات وعناصر غذائية وخصوصا التى تحتوى على المواد المضادة للأكسدة، فهى تعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعى والحفاظ على صحة الجسم ووقايته من الأمراض.…