مع قدوم شهر رمضان المبارك والصيام فيه، يشعر الكثير منا بالصداع و العطش الشديد بسبب تغير الروتين اليومي. و كشفت المؤسسة البريطانية للتغذية، أن خلال ساعات الصيام التي لا يتم فيها تناول الطعام أو الشراب، يستخدم الجسم المخزون من الكربوهيدرات، المخزنة في الكبد والعضلات والدهون لتوفير الطاقة بمجرد استهلاك جميع السعرات الحرارية من الأطعمة التي يتم تناولها أثناء الليل، ولا يستطيع الجسم تخزين الماء، وفق (اليوم السابع). وبالتالي تحافظ الكلى على أكبر قدر ممكن…
يؤدي غسل الوجه يوميًا إلى التخلص من الشوائب مثل الأوساخ والبكتيريا، مما يجعل البشرة نظيفة ومنتعشة. لكن يمكن أن تتعقد الأمور عندما لا تكون متأكدًا من عدد المرات التي يجب أن تغسل فيها وجهك يوميًا، أو المنتجات التي يجب استخدامها، أو حتى درجة حرارة الماء التي يجب استخدامها. نستكشف في هذا التقرير ما إذا كان الماء البارد أو الساخن أفضل للبشرة، بالإضافة إلى تزويدك بنصائح متخصصة لغسل الوجه، بحسب موقع Healthline الطيي. الماء البارد والجلد يؤثر الغسل…
لطالما ارتبطت مستويات السيروتونين بالسعادة، ويمكن أن تجعلك المستويات الصحيحة من السيروتونين تشعر أيضا بالهدوء والتركيز وأقل قلقا. وتنتج أمعاؤنا 90% من مادة السيروتونين، لذا فليس من المستغرب أن يؤثر الطعام الذي نتناوله على الطريقة التي نشعر بها. وتم ربط المستويات المنخفضة من السيروتونين بالاكتئاب وإزعاج نومك وشهيتك. وتتمثل إحدى طرق زيادة مستويات السيروتونين في الجسم في استهلاك الحمض الأميني التربتوفان، وفقا لما ذكره موقع Medical News Today. ويساهم…
يعاني الكثير من الأشخاص، خلال فصل الربيع، من أعراض الحساسية بسبب انتشار حبوب اللقاح والأتربة في الهواء. ويقول الطبيب مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، إن أهم أسباب حساسية الربيع، هو مقاومة الجهاز المناعي للمواد التي لا يتعرف عليها مثل الأتربة وحبوب اللقاح المنتشرة في الهواء، بحسب ما نشره موقع "مصراوي". وأضاف أن هذه المواد تنتجها الأشجار والأعشاب المختلفة في فصل الربيع لعمليّة التلقيح، وتنتقل إلى الجسم عن طريق اللمس أو التنفس،…
توصل باحثون إلى أن عقارا شهيرا يوصف لمرضى السكري قد يكون قادرا على مساعدة النساء اللواتي يتعرضن للإجهاض المتكرر. ونقلت صحيفة "الغارديان" البريطانية أن الباحثين اكتشفوا أن نوعا معينا من نقص الخلايا الجذعية شائع بين النساء اللواتي يعانين من الإجهاض المتكرر. واكتشفت دراسة أنجزها الباحثون بمركز تومي الوطني لأبحاث الإجهاض في لندن أن عقار السكري سيتاغليبتين يمكن أن يعزز عمل هذه الخلايا في بطانة الرحم لدى النساء اللواتي تعرضن للإجهاض المتكرر. ولاحظ الباحثون…