استخدام المنظف اليومي أو وضع قناع على الوجه في المساء أو حتى القليل من مرطب ملون، يمكن أن ينقذ مظهر البشرة،وأن يكون له آثار كبيرة على الصحة النفسية أيضا. ما يحتاجه المرء حاليا في حقبة "كوفيد19- "، هو نظام للعناية بالبشرة والعناية بنفسه. وبشكل بسيط، فإن الالتزام باتباع نظام للبشرة سوف يفيد صحة أكبر عضو في الجسم وسوف يؤدي إلى الأساس والتدليل اللذين سوف يفيدان الصحة النفسية. إن التركيز على القيام بشئ ما أمر جيد للنفس يساعد في إيقاف دوامة القلق.…
يشكّل استعمال رقم الحماية المناسبة من الشمس شرطاً أساسياً لتجنّب ضربات الشمس والحصول على لون برونزيّ جميل. ولكن لتحقيق هذا الشرط ننصحكم بالتعرّف جيداً إلى مؤشرات الحماية من الأشعة ما فوق النفسجيّة واختيار ما يناسبكم منها. يتمّ اختيار كريم الحماية من الشمس عادةً وفق رقم الحماية المدوّن على غلاف العبوة والذي يتراوح بين 6 و50spf. ولكن عليكم التفكير أيضاً برقم الحماية من الأشعة ما فوق البنفسجيّة للحصول على اسمرار آمن بعيداً عن ضربات الشمس التي تسبب حروقا…
تشبه وجوهنا "شاشة عرض" تنقل صورة دقيقة لحالتنا الجسدية والنفسية، عبر أكثر من 50 عضلة، منها 10 عضلات حول العينين. وبحسب طبيبة الأمراض الجلدية في نيويورك إلين مرمر، يتوجب علينا أن نولي وجوهنا اهتماما خاصا ونتعهدها بالتمرين اليومي المنتظم، فما من أحد إلا ويحب أن يراه الناس بوجه مريح يفيض صحة وشبابا وحيوية. وتعد "يوغا الوجه" (Face Yoga) طريقة سهلة لتمرين عضلاته الدقيقة والحساسة، بتكرار الشد والإرخاء لتنشيط الدورة الدموية والحد من التوتر والتشنج.…
اعتذر إنستغرام من عارضة الأزياء الأمريكية الفلسطينية بيلا حديد، بعد أن اتهمتها المنصة بـ "التنمر"، وقامت بحذف قصة بيلا التي شاركتها عبر حسابها الرسمي، والتي ظهرت فيها صورة لجواز سفر منتهي الصلاحية خاص بوالدها، والذي ذكر فيه أن مسقط رأسه هو فلسطين. وشاركت عارضة البالغة من العمر 23 عاماً، صورة خلال نهاية الأسبوع الماضي وكتبت بيلا حديد عليها: "فلسطين، مسقط رأس بابا". وقالت بيلا حديد إن انستغرام قامت بحذف قصتها على انستغرام: "كل ما قلته" أبي ومسقط رأسه…
قد تلجأ الفتاة للكثير من مستحضرات التجميل باهظة الثمن في محاول للحصول على بشرة جميلة، دون أن يعرفن أن مكعب الثلج له العديد من الفوائد الصحية للبشرة. هناك العديد من الفوائد المرتبطة باستخدام الثلج للبشرة، أهمها: 1- علاج حب الشباب وتهيج البشرة واحمرارها إذا كنت تعانين من حب الشباب أو احمرار في البشرة وتهيج، قد يكون مكعب الثلج هو الحل الأمثل لمشكلتك. ضعي مكعب الثلج داخل منديل أو قطعة قماش رقيقة وقومي بتمريره على الحبوب والمناطق المحمرة بعد أن…